ניה
ריקוד ותנועה לגוף ולנשמה
הניה היא שיטת ריקוד הוליסטית עם זיקה לגוף ולנפש שמתבססת על רעיונות מתוך אומנויות הריקוד, הלחימה והריפוי.
העקרון הבסיסי והמהותי של שיטת הניה הוא: "Joy of Movement".
the Joy of Movement
שיעורי ניה פעמיים בשבוע, בקבוצות קטנות ואינטימיות המאפשרות ביטוי אישי והמון קבלה והכלה.
למה הכוונה 'הנאה של התנועה'? אנחנו מעצימים את יכולת הגוף להקשיב למוסיקה ולהגיב אליה בתנועה אותנטית פנימית וחיצונית. אנו לומדים לאפשר לגוף להנחות אותנו לנוע מתוך חדוות התנועה. ולאט לאט, בכל אחת, בזמן הטבעי שלה, ניצת משהו מבפנים ומתחילה תנועה, זרימה וניצנים של שחרור בגוף ובנשמה. וכשאנו משיגים זאת, אנו מעוררים את החיות הפנימית השוכנת בתוכנו ומגלים את מהי הנאה צרופה לגוף ולנשמה. החיות הזו המתעוררת בתוכנו היא במהותה ה- "joy of movement". במילים אחרות, לאפשר לגוף להתפתות מהמוזיקה, להביע דרכו את החיות הפנימית שלו ולעורר את אנרגיית החיים השוכנת בתוכנו.
בניה אין נכון או לא נכון
אין יפה לא יפה
אין צורך בניסיון קודם בריקוד או חוש קורדינציה.
היופי הוא רק בעונג שבתנועה ובחופש הפנימי שמתפתח עם הזמן.
התנועות הן פשוטות, חוזרות על עצמן ומשולבות גם בריקוד חופשי ובליווי של מוזיקה ייחודית וסוחפת.
כל אחת בקצב שלה, תוכל לשפר את היכולות של כוח, גמישות, יציבות וכושר גופני.
ובעיקר שעה של Joy לנפש, ללב, לגוף ולכל מה שביניהם...
כמה מילים עלי בהקשר של ניה
ניה הוא הכובע השני ש"רכשתי" בשנים האחרונות...
הריקוד, היה בעברי חלק משמעותי מאוד בחיי, אך הלך והתרחק ממני מזה שנים רבות. ידעתי שבנשמתי אני תמיד רוקדת אבל נראה שהמחול הזה היה כלוא ובצור עמוק בתוכי.
עם ההיכרות שלי עם הניה, הגוף חזר לנוע והרעיד את נימיי הנפש, הלב החל לפעום ברטט והתנודה שלו חוללה ריקוד פנימי מענג. הגוף הניע את הנפש והנפש את הגוף. גליתי את העונג שבתנועה, את ההקשבה למוזיקה ואת הקסם המדהים שבהיענות הגוף למוזיקה.
עברתי הכשרת מורות בארגון הניה הבינלאומי בהדרכת Droit Nobel מורה מאנגליה המוסמכת להוראת ניה ע"י איגוד הניה הממוקם בארה"ב. אני מדריכה שיעורי ניה פעמיים בשבוע, בקבוצות קטנות ואינטימיות המאפשרות ביטוי אישי והמון קבלה והכלה.
השיעורים מתקיימים ביום שני ב-08:30 ויום רביעי ב-19:00, במושב שדה ורבורג (ליד כפר סבא).
ניה ופוריות
רבות אני ממליצה למטופלות שלי לעשות פעילות גופנית כחלק משיפור תפקוד הגוף והעלאת פוטנציאל הפוריות. ולכך אני מוסיפה תמיד שכדאי למצוא פעילות שעושה לנו טוב, שאנו נהנות ממנה וכך גם יכולות להתמיד בה. את הקשר בין ניה ופוריות הגיתי מתוך עולמי כמטפלת בנשים ובפוריות וכרוקדת ומורה לניה.
למה:
-
ראשית זו דרך נפלאה להתמיד בפעילות גופנית.
-
הניה משפרת את תחזוקה הגוף וגמישותו, משפרת כושר וסיבולת לב-ריאה.
-
נוגעת בחיבור גוף נפש שבמהות של הרפואה הסינית.
-
מסייעת בשחרור תנועת אגן ואזור גנטלי - בהיבט פיזי ובהיבט רגשי - החופש להניע את האגן יכול להיטיב עם זרימת הדם והצ'י באיזור הגניטלי שכל כך חיוני לפוריות או גם לבעיות גניקולוגיות שונות.
